પરીક્ષા પે ચર્ચા કાર્યક્રમમાં વડાપ્રધાને આપ્યા સવાલોના જવાબ, વાંચો

સ્કોરકાર્ડને તમારું વિઝિટિંગ કાર્ડ ન બનાવો’ : વડાપ્રધાનનો અનુરોધ

શિક્ષક અને વિદ્યાર્થીનો સંબંધ માત્ર પરીક્ષાખંડ પુરતો જ નહીં પરંતુ પહેલા દિવસથી જ ગાઢ હોવો જોઈએ

આજે ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ કાર્યક્રમ દરમિયાન, વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષાના દબાણને હેન્ડલ કરવા માટે ટિપ્સ આપી હતી આ સાથે તેમણે વાલીઓને પણ પોતાનું વર્તન સંતુલિત રાખવા અનુરોધ કર્યો હતો.વડા પ્રધાને માતા-પિતાને તેમના બાળકોના સ્કોરકાર્ડને વિઝિટિંગ કાર્ડ ન બનાવવા અનુરોધ કર્યો હતો. તેમણે કહ્યું હતું કે, “જ્યારે કેટલાક બાળકો ખૂબ સારો સ્કોર કરે છે, ત્યારે તેમના માતાપિતા ક્યારેક તેમના સ્કોરકાર્ડને તેમનું વિઝિટિંગ કાર્ડ બનાવે છે,” આ કારણે, તે વિદ્યાર્થી વિચારવાનું શરૂ કરી શકે છે કે તેને અથવા તેણીને કંઈ કરવાની જરૂર નથી.’ આ પણ ખૂબ જ ખતરનાક લક્ષણ છે, તેથી આને પણ ટાળવું જોઈએ.”

તેમણે કહ્યું હતું કે “હું માનું છું કે આપણે એકબીજાની સફળતાની ઈર્ષ્યા ન કરવી જોઈએ. મેં એવા લોકોને જોયા છે જેમણે મીઠાઈઓ વહેંચી છે કારણ કે તેમના મિત્રએ ખૂબ સારો સ્કોર કર્યો છે, અને મેં એવા લોકોને પણ જોયા છે જેમણે ઘરે ઉજવણી ન કરતા લોકોને જોયા છે. કારણ કે તેમના મિત્રએ સારો સ્કોર કર્યો ન હતો. આ જીવનભરની મિત્રતા છે, અને તે જ આપણે જીવનમાં લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ.”

વડાપ્રધાને કહ્યું હતું કે, શિક્ષક અને વિદ્યાર્થીનો સંબંધ માત્ર પરીક્ષાના કાલખંડનો નહીં પરંતુ પહેલા દિવસથી જ ગાઢ હોવો જોઈએ. શિક્ષકે વિદ્યાર્થીઓ સાથે જોડાણ સિલેબસથી આગળ વધીને હોવું જોઈએ.

પીએમએ સ્વસ્થ જીવન માટેની ટીપ્સ શેર કરતી વખતે કહ્યું કે “રોજ થોડા કલાકો સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં બેસવાની આદત બનાવો. સૂર્યપ્રકાશ તમારા શરીરને રિચાર્જ કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી થોડો સમય બહાર તડકામાં વિતાવવાની આદત બનાવો, પછી ભલે તમે એક પુસ્તક સાથે સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર બેસો.

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ જણાવ્યું હતું કે ઊંઘ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. સંતુલિત ઉંઘ જરૂર લો. તમામ રિસર્ચ કહે છે કે પર્યાપ્ત ઊંઘ માણસ માટે જરૂરી છે. ઓછી ઊંઘ શરીર માટે નુકસાનદાયક છે. જેટલું પણ ઊંઘો એટલું ગાઢ નિંદ્રામાં ઉંઘો.

આ રીતે તણાવ દૂર કરો
વિદ્યાર્થીઓએ છેલ્લી ઘડી સુધી પુસ્તક હાથમાં ન પકડવું જોઈએ. પરીક્ષા ખંડમાં બેસતા પહેલા તમારી પુસ્તકની નકલો દૂર રાખો. હૉલ ખૂલતાં જ અંદર ખુશીથી બેસો. તમારી જાતને હળવા અનુભવો. હસવામાં અને મજાકમાં 10-15 મિનિટ પસાર કરો. એક ઊંડા શ્વાસ લો. તે સમય તમારા માટે જીવો. પરીક્ષાના તણાવને ભૂલી જાઓ. તે પછી પરીક્ષા આપો

પોતાના બાળકોની અન્ય સાથે સરખામી બંધ કરો
PM એ માતાપિતાને વિનંતી કરી કે તેઓ મિત્રો અને ભાઈ-બહેનો વચ્ચેની ઈર્ષ્યા ઓછી કરવા માટે તેમના બાળકોની અન્ય સાથે સરખામણી કરવાનું બંધ કરે. “કેટલાક પરિવારો ભાઈ-બહેનો વચ્ચે રોજિંદા સ્તરે એકબીજા સાથે સરખામણી કરીને સ્પર્ધાને જન્મ આપે છે. હું માતાપિતાને વિનંતી કરું છું કે તેઓ તેમના બાળકોની આ રીતે સરખામણી ન કરે કારણ કે તે એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્પર્ધા લાવી શકે છે અને તેમને લાંબા સમય સુધી એકબીજાથી દૂર લઈ જઈ શકે છે.