સિઝનમાં બદલાવ આવે એટલે ચામડી શુષ્ક થઇ જાય છે ?

હવામાન ઝડપથી બદલાયું છે. ઠંડા પવનો ઝડપથી ફૂંકાવા લાગ્યા છે અને તે પવનની અસર ચહેરા પર સ્પષ્ટ દેખાઈ રહી છે. ઑક્ટોબર મહિનામાં ફૂંકાતા ઠંડા પવનો અને આવનારા દિવસોમાં ગરમ પાણીનો ઉપયોગ આપણી સ્કિનનો તમામ ભેજ છીનવી લેશે. ઠંડા પવનોને કારણે હવામાં ભેજનો અભાવ છે જેના કારણે સ્કિન ખૂબ જ ડ્રાય થઈ જાય છે. આ ડ્રાયનેસ કેટલાક લોકોના ચહેરા પર અને કેટલાક લોકોના ચહેરા અને ત્વચા બંને પર વધુ જોવા મળે છે.

શરીરમાં ડ્રાયનેસને કારણે હાથ-પગની ત્વચામાં તિરાડ પડવા લાગે છે. આ ડ્રાયનેસને કારણે ત્વચામાં ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે અને ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે. જો તમે પણ બદલાતી ઋતુમાં ત્વચામાં થતા ફેરફારોથી પરેશાન છો તો કેટલાક ખાસ ઉપાય અપનાવો. ચાલો જાણીએ કે બદલાતા હવામાનમાં ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવા માટે કયા ઉપાયો અપનાવી શકાય.

યોગ્ય ડાયટ દ્વારા ડ્રાય સ્કિનની સારવાર કરો
બદલાતી ઋતુઓ સાથે ખાનપાન પણ બદલાય છે. આ ઋતુમાં આપણે પાણી ઓછું પીએ છીએ, જેની અસર આપણી સ્કિન પર જોવા મળે છે. સ્કિનમાં ડીહાઇડ્રેશન થઈ જાય છે અને સ્કિન ડ્રાય દેખાય છે. જો તમે ડ્રાય ત્વચાની સારવાર કરવા માંગો છો, તો સૌથી પહેલા વધુ પાણીનું સેવન કરો. તમારા ડાયટમાં ઓલિવ અને એવોકાડો જેવી તંદુરસ્ત ચરબીનો સમાવેશ કરો. વધુ પડતા આલ્કોહોલ અને કેફીનનું સેવન ટાળો.

શિયાળામાં સ્કિનકેર રૂટિન અપનાવો
ઠંડા હવામાનમાં સ્કિનની ડ્રાયનેસ દૂર કરવા માટે, તમારે શિયાળાની સ્કિનકેર રૂટિન અપનાવવી જોઈએ. શરીર પર બોડી ઓઈલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો. તમારા ફેસ પર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન અને ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, તમારી સ્કિન મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રહેશે.

શિયાળામાં પણ સનસ્ક્રીન અવશ્ય લગાવો
ઘણીવાર આપણે ઉનાળામાં તડકામાં બહાર જતા પહેલા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવીએ છીએ પરંતુ શિયાળામાં સનસ્ક્રીનને અવગણીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં પણ સનસ્ક્રીન લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ત્વચાના કેન્સરને રોકવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. ભલે શિયાળામાં દિવસો ઓછા હોય અને સૂર્ય તેટલી ઝડપથી ચમકતો ન હોય, તેમ છતાં સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.

સ્કિન પર ક્રીમ અને ઘીનો ઉપયોગ કરો
ઠંડા હવામાનમાં સ્કિન પર ક્રીમ અને ઘીનો ઉપયોગ કરો, ત્વચા મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રહેશે. ક્રીમ એક કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે જે સ્કિનને અંદરથી નરમ પાડે છે અને સ્કિનને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. ક્રીમની જેમ દેશી ઘી પણ ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ રાખવા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તે તમારી ત્વચાને તિરાડથી બચાવવામાં અને તમારા હોઠને નરમ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તમારે નિયમિત રીતે ઘી લગાવવું જોઈએ.