છોકરીઓને નાની ઉંમરમાં જ પીરિયડ્સ કેમ શરૂ થઈ રહ્યા છે ? શું છે કારણ ? માતા-પિતાએ રાખવું આ બાબતોનું ધ્યાન

પીરિયડ્સ એ દરેક છોકરી અને મહિલાના જીવનનો હિસ્સો છે. સામાન્ય રીતે પીરિયડ્સ 11 થી 15 વર્ષની ઉંમરમાં શરુ થાય છે. પરંતુ હાલ સ્થિતિ કંઇક જુદી બની છે. છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ એક સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો આ પ્રક્રિયા નાની ઉંમરમાં શરૂ થાય છે તો તે ચિંતાનો વિષય માનવામાં આવે છે. જ્યારે જૂના જમાનામાં 11 થી 15 વર્ષની ઉંમરે પીરિયડ્સ શરૂ થઈ જતું હતું, ત્યારે આજકાલ ઘણી છોકરીઓને માત્ર 9 વર્ષની નાની ઉંમરે જ પહેલું માસિક આવે છે. આ ભવિષ્યમાં છોકરીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે અને આ દિવસોમાં માતા-પિતાએ શું કરવું જોઈએ.

સંશોધન શું કહે છે ?

જામા નેટવર્ક ઓપન જર્નલે અમેરિકામાં એક રિસર્ચ કર્યું હતું, આ રિસર્ચ અનુસાર, અમેરિકામાં છોકરીઓને 1950 અને 60ના દાયકાની સરખામણીએ સરેરાશ 6 મહિના પહેલા માસિક આવી રહ્યું છે. આ રિસર્ચ અનુસાર હવે છોકરીઓમાં 9 વર્ષની ઉંમરે પીરિયડ્સ શરૂ થાય છે.

સંશોધકના જણાવ્યા અનુસાર, તેણે 71,000 થી વધુ મહિલાઓ પર આ સંશોધન કર્યું હતું. મહિલાઓ દ્વારા શેર કરવામાં આવેલા ડેટા પરથી જાણવા મળ્યું છે કે 1950 અને 1969ની વચ્ચે પીરિયડ્સ 12.5 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, જ્યારે 2000થી 2005 દરમિયાન પીરિયડ્સ 11-12 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે.

હવે 11 વર્ષની ઉંમર પહેલા પીરિયડ્સ આવતી છોકરીઓની સંખ્યા 8.6% થી વધીને 15.5% થઈ ગઈ છે અને 9 વર્ષની ઉંમર પહેલા પીરિયડ્સ મેળવતી છોકરીઓની સંખ્યા બમણીથી પણ વધુ થઈ ગઈ છે.

સંશોધકનું કહેવું છે કે પીરિયડ્સના બદલાતા ટ્રેન્ડને સમજવું જરૂરી છે. સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે મોટાભાગની છોકરીઓને નિયમિત માસિક નથી આવતું. અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણે છોકરીઓમાં ઘણી બીમારીઓ વધી રહી છે, જેમાં પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ અથવા પીસીઓએસ પણ સામેલ છે.

રિસર્ચમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે છોકરીઓમાં વહેલું પીરિયડ્સ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ કારણે છોકરીઓમાં હૃદયરોગ, સ્થૂળતા, કસુવાવડ અને વહેલા મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. આ સાથે જ પીરિયડ્સના વહેલા આવવાને કારણે અંડાશય અને સ્તન કેન્સર જેવા વિવિધ કેન્સર થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

સંશોધકના જણાવ્યા અનુસાર, “જો કોઈ છોકરીને 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા પીરિયડ્સ શરૂ થાય છે, તો તેના સ્તન કેન્સરનું જોખમ 20% વધી જાય છે.”

આ પાછળનું કારણ શું છે ?

સંશોધકોના મતે, છોકરીઓને આટલી વહેલી પીરિયડ્સ આવવાનું કોઈ એક કારણ નથી, બલ્કે તેની પાછળ ઘણા કારણો છે, જેને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

એક ઉદાહરણ આપતા તેમણે સમજાવ્યું કે આનું એક પાસું છોકરીઓમાં વધતી જતી સ્થૂળતા છે. હવે નાની ઉંમરના બાળકો પણ સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જે છોકરીઓ નાનપણથી જ મેદસ્વી હોય છે તેમને પીરિયડ્સ જલ્દી આવવાનું જોખમ વધારે હોય છે. આ ઉપરાંત તણાવ પણ તેનું એક મોટું કારણ છે.

તે સમજાવે છે, “જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં વધુ કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ અને એન્ડ્રોજન હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. ફેટ ટિશ્યુ આ હોર્મોન્સને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જે સ્તનોને મોટું કરે છે.” એસ્ટ્રોજનના પ્રકાશનના સ્તરમાં આ ફેરફાર પણ શરીરમાં પીરિયડ્સની શરૂઆત સૂચવે છે.

આપણા વાતાવરણમાં ફેલાતા ખરાબ રસાયણો પણ પીરિયડ્સના વહેલા આવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આજકાલ છોકરીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ પણ આનો પ્રચાર કરે છે.

માતાપિતા કયા પગલાં લઈ શકે છે ?

સંશોધકનું કહેવું છે કે માતા-પિતાએ સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેમના બાળકો ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર તંદુરસ્ત આહાર લે. તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ આહાર ખાવાથી અકાળ તરુણાવસ્થા અને પીરિયડ્સના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

આહારની સાથે નિયમિત કસરત અને પૂરતી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે આ બે બાબતોનું ધ્યાન રાખશો તો વહેલી તરુણાવસ્થા અને પીરિયડ્સનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કેટલાક સંશોધનોમાં, મોડું સૂવું અને ઓછું ઊંઘવું એ પણ પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા સાથે સંકળાયેલું છે.

સંશોધકોનું કહેવું છે કે માતા-પિતાએ હંમેશા આવી પરિસ્થિતિઓ માટે પોતાને તૈયાર રાખવા જોઈએ અને તેની સાથે તેમણે પોતાના બાળકોને અગાઉથી જાણ કરવાનું પણ શરૂ કરી દેવું જોઈએ, જેથી તેઓ કોઈપણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે તૈયાર રહે.