ભૂલવાની બીમારીનું કારણ વિટામીનની ખામી

વિટામીન A, B, C, E બધા શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ આમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન B12 છે, કારણ કે તે શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતું નથી. આ વિટામિન્સ તમે જે પોષકતત્વોનું સેવન કરો છો તેમાંથી બને છે.

જો તમે પણ વસ્તુઓને સમય પહેલા રાખીને ભૂલી જાવ છો અને તમારી યાદશક્તિ પણ નબળી પડી રહી છે તો તમારે તમારા વિટામિન B12 લેવલની તપાસ કરાવવી જોઈએ.વિટામીન B12 અને તમારી યાદશક્તિ વચ્ચે ઘણું કનેક્શન છે.

જેમ કાર ચલાવવા માટે બળતણની જરૂર પડે છે, તેવી જ રીતે શરીરને સરળ રીતે ચલાવવા માટે ઘણા બધા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની જરૂર પડે છે. જો કે વિટામીન A, B, C, E બધા શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ આમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન B12 છે, કારણ કે તે શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતું નથી. આ વિટામિન્સ તમે જે પોષકતત્વોનું સેવન કરો છો તેમાંથી બને છે. નિષ્ણાતોના મતે જો શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપ હોય તો વ્યક્તિ ડિમેન્શિયાનો શિકાર બની જાય છે.

ડિમેન્શિયા શું છે?
આ એક પ્રકારની ભૂલવાની બીમારી છે જે ઘણીવાર વૃદ્ધાવસ્થામાં થાય છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિમાં નાની ઉંમરે વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય તો પણ તે ડિમેન્શિયાનો શિકાર બની શકે છે. ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર આ વિટામિનનું વૈજ્ઞાનિક નામ કોબાલામીન છે. તે ખાસ કરીને યકૃતમાં સંગ્રહિત થાય છે અને શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. મગજ અને ચેતા કોષોના વિકાસમાં વિટામિન B12 મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો શરીરમાં તેની ઉણપ હોય તો પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં પરંતુ બાળકો અને યુવાનો પણ આ રોગનો શિકાર બની શકે છે. આ રોગમાં વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતા ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે નાની ઉંમરથી જ આ વિટામિનની માત્રા વધારવાથી તમારા મગજને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.

વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે થતા અન્ય રોગો
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે, તમને માથાનો દુખાવોની સમસ્યા વધી શકે છે.
તેની ઉણપને કારણે તમને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તમારે કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે મોઢામાં સોજો અને ફોલ્લા દેખાઈ શકે છે.
તેની ઉણપને લીધે, તમે તમારા હાથ અને પગમાં બળતરા, નિષ્ક્રિયતા અને કળતર અનુભવી શકો છો.

ડિમેન્શિયાના લક્ષણો શું છે?

મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ ભૂલી જાઓ
વિચારવામાં મુશ્કેલી
નાની-નાની સમસ્યાઓમાં ફસાઈ જાઓ
રસ્તો ભૂલી જવો
સંખ્યાઓ ઉમેરવા અને બાદ કરવામાં મુશ્કેલી
વારંવાર ગણતરી કરવાનું ભૂલી જાઓ
વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી
તાજેતરમાં શું થયું તે ભૂલી જાઓ